【MLB打撃練習方法】ミネソタ・ツインズ傘下にて指導者を務める三好貴士が行うバックフリップドリル in E-Town

選手のスイングの軌道（スイングパス）を修正するために行うドリルの１つです。このドリルは後ろからボールをフリップし、選手にはセンターに強いライナーを出してもらう練習です。センターにきれいに長く打ち返せればバットとボールの当たっている時間が長いことになるので、前から来る投球にもバットを長くボールに押し込んで打てることになります。このドリルはボールを打つ際に押し込みの少ない選手や、横回転ですぐに体が回って開いてしまう選手たちに有効なドリルです。皆さんも是非試してみて下さい。

※このドリルはエリザベストン・ツインズにて長年打撃コーチを務め、現在のミネソタ・ツインズで活躍するメジャーリーガー（ホルヘ・ポランコ、ミゲル・サノー、マックス・キャプラーなど）を育てたジェフ・リード（MLBにて17年間プレー、1990年にはワールドシリーズ制覇を経験）がシーズン中に有効活用しているドリルの１つでもあります。

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https://ja.wikipedia.org/wiki/三好貴士（三好コーチの経歴）